SOUCITNÉ DOTAZOVÁNÍ - COMPASSIONATE INQUIRY

 

 

Napomáhám klientům řešit obtíže se sebevědomím, strachy, úzkostmi, závislostním chováním, zvládáním emocí a stresem. Používám terapeutický přístup Gabora Maté - Soucitné dotazování (anglicky: Compassionate Inquiry), který staví na využití vnitřních zdrojů klienta jako je moudrost těla, pravdivost emocí a léčivá síla soucitu.

​

Tento přístup vyvinul Dr. Gabor Maté, kanadský lékař a renomovaný autor, odborník na oblast závislostí, psychosomatiky a traumatu. Jeho film "Moudrost traumatu" se zaměřuje na to, jak se hluboko zakořeněná traumata z dětství mohou projevovat jako fyzické a psychické nemoci v dospělosti.

​

Dr. Maté zdůrazňuje, že uzdravení z traumatu zahrnuje nejen rozpoznání a porozumění jeho vlivu, ale také hluboké emocionální a tělesné propojení s našimi vlastními zkušenostmi.

 

Co je Soucitné dotazování?

​

Soucitné dotazování (Compassionate Inquiry) je terapeutický přístup založený na následujících principech:

​

• Vytvoření bezpečného prostředí. Terapeut vytváří pro klienta bezpečný prostor, kde není posuzován, ale přijímán takový jaký je. Je důležité, aby byl klient schopen otevřeně sdílet své zkušenosti a autenticky prožívat pocity, což mu v minulosti nemuselo být umožněno.

​

• Souhlas a přání klienta. Na začátku sezení klient stanoví záměr, kterému se chce věnovat. Každá schůzka je tak samostatným celkem, který se věnuje záměru s nímž klient přichází.

​

• Spojení s tady a teď.  Soucitné dotazování vychází z klientovy přítomnosti. Zahrnuje zkoumání aktuálního klientova tělesného a emočního prožívání.

​

• Současné obtíže jako důsledek minulosti a traumatu. Soucitné dotazování často nechává vyjevit minulost jako příčinu obtíží, které klient zažívá v současnosti. Klient získá náhled na to, jak minulost utváří jeho současnost.

​

• Osvětlení nevědomých přesvědčení: V terapii klient identifikuje a pojmenovává limitující přesvědčení, které mu vytvářejí obtíže v přítomnosti. Klient se postupně učí, jak s těmito přesvědčeními naložit tak, aby mu nebránila v celistvém prožívání jeho života.

​

• Rozvíjení soucitu: Lidé si často své obtíže vyčítají, považují je za selhání. Soucitné dotazování podporuje klienta v pěstování principu sebepřijetí a soucitu k sobě sama.

 

Proč využívat Soucitné dotazování pro osobní rozvoj?

​

1. Prožitek autenticity. Někdy klienti nevědí, co chtějí, jakoby na cestě životem zapomněli, kdo jsou. Soucitné dotazování podporuje schopnost být a jednat v souladu se svou podstatou.

​

2. Vnitřní kompas. Soucitné dotazování pomáhá získat vodítko k jakékoliv záležitosti a ozřejmí klientovi jeho postoj k ní.

​

3. Porozumět svému životu. Soucitné dotazování pomáhá získat náhled na to, proč se nám děje to, co se nám děje.

​

4. Aktivizace. Soucitné dotazování napomáhá pochopit důvod obtíží, s nimiž se klient potýká, a také ukazuje na nefunkční vzorce, které je třeba změnit. Z pocitu, že se mu věci dějí, tak klient získává možnost aktivně utvářet svůj život.

​

5. Nástroj k řešení obtíží. Soucitné dotazování je účinné pro klienty, kteří řeší obtíže spojené se sebepojetím, zvládáním a prožíváním emocí, závislostním chováním, zvládáním stresu.

​

6. Posvítit si na stín. Soucitné dotazování je vhodné pro fandy sebepoznání, kteří se chtějí podívat do skříně na kostlivce a posvítit si na svůj stín. 

​

7. Psychohygiena. Soucitné dotazování je vhodné jako forma psychohygieny, pravidelné péče o duši i ego.

 

​